作为一项运动，花样滑冰是一项在冰上表演复杂的跳跃，旋转，几何图形绘制（使用这些元素更具有单人滑冰的特点），伙伴支持（双人滑），舞蹈动作等方面的比赛。 花样滑冰对人体影响的核心是电机质量的发展，各种肌肉群的力量增加，速度，灵活性，耐力和灵活性的形成。 此外，随着花样滑冰训练的系统性出席，我们身体的感官系统得到改善。 事实是，在冰上滑冰的过程中，运动员被迫执行大量的加速和减速，旋转，斜坡，以精确观察小范围内的平衡。 所有这些运动都有助于提高人体在空间中的位置和运动分析的准确性，有利于影响人类前庭器官的发展。
花样滑冰对身体的健康和普遍强化效果的基础是肌肉关节和触觉敏感度的增加。 滑冰人士提高了眼睛的准确性，提高了从各种感官系统获得的信息的复杂感知和处理能力，结果，身体运动的控制变得更加快速和协调。
在花样滑冰训练中获得的物理负荷是形成美丽而有吸引力的身材的基础。 从事这项运动的女性的特点是比例体格，细长，正确的姿势，优雅的步态，灵巧，精确和优美的动作。
几乎任何年龄的人都可以从事花样滑冰的自雇工作。 在冬季的许多城市，开放的冰区和溜冰场都在运作，每个人都可以练习花样滑冰的各种元素的高超表演。 并且访问这样的冰原时，没有必要在专门的运动商店购买冰鞋。 通常情况下，在溜冰场附近，租赁点通常位于任何人都可以在一个小时或两个小时内溜冰并在冰上“切割圆圈”的地方。 诚然，我们不应该忘记，如果在滑冰的冰面上不小心的行为，在坠落时可能会发生严重的瘀伤。 因此，第一次训练的初学者绝对不应该超频，并尝试执行花样滑冰这样复杂的元素，比如跳跃或旋转 - 这些动作只能由训练有素的专业运动员进行，他们必须具备运动技能。
花样滑冰的一个重要元素是配合冰上运动的音乐伴奏，并为这项运动带来独特的优雅。
因此，作为花样滑冰的基础知识，我们不仅可以注意到人体的完美性和受到负载的机体的改善，而且还可以在冰上平台上准备和执行强制性和免费程序的过程中进行审美教育。