- 鸡肉汤 - 500毫升
- 菠菜 - 60克
- 酢浆草 - 60克
- 胡萝卜 - 20克
- 洋葱 - 20克
- 绿色 - 60克
家里的酢浆草和菠菜汤始终准备得非常快，而且吃得更快。 这是非常轻的，而且事实上，在冷却形式的热量也是非常好的。 此外，在不失其实用性的情况下，它也含有少量的热量，这也是沙滩季开幕前夕的一大优势。 我在鸡肉汤上做饭 - 汤变得更加令人满意，但你可以做饭，一般在水面上，然后你会得到一个令人难以置信的光饮食菜。 来自酢浆草和菠菜的汤配方 - 您的注意事项：1.将肉汤放在火上。 当肉汤加热时，让我们来照顾其余的。 要做到这一点，所有的蔬菜和蔬菜都要彻底清洗干净。 3.菠菜和栗色细碎，混合在一个单独的碗。 将洋葱和胡萝卜切碎，并用煎炸的黄油送至煎锅。 4.现在重要的一点 - 绿色食品（我有香菜和香菜），以及香料，盐和胡椒，加入已经烤好的混合物中。 搅拌不要燃烧。 来自互联网我认为，这时候肉汤已经开始起泡了，所以我们把泡沫去掉，然后把肉汤先放入绿色的原料中，然后炒。 10分钟，再次尝试盐和胡椒粉。 从火中移开，让我们在盖子下冲泡 - 并将其送到桌子上。 必须是一个芬芳和春天清淡的菜。 我认为你会喜欢这样一个快速简单的食谱，用于从酢浆草和菠菜中烹饪汤，而且你会更经常地为你的亲戚们提供维生素晚餐。 :)
份量：2-3