为了让运动给你带来最大的好处，与星座比较。 毕竟，每个元素都有其特定的节奏，各种训练及其规律性。 这正是为什么所有的运动，根据黄道十二宫的标志，我们决定分成四个主要群体，并称之为“自发健身”。
在根据您的需求选择运动项目之前，您必须尝试大量的训练，并参观各种类型的健身项目。 那么，占星家根据十二宫的符号怎么说运动？
元素：火。 十二生肖：OWEN，LION，SANGITTARIUS
这些人的命运是消耗火焰给予他们的能量。 最好的运动类型是活动小组班。 由于这样的活动，你可以处于良好的身体和心理形式。 这些迹象中的能量停滞会导致不良的习惯。 身体负荷伴随着交流是很重要的。 这就是为什么与冥想，孤独和放松有关的运动会导致抑郁和频繁头痛。
引入有氧运动，团体运动（排球，篮球），骑自行车，溜冰等运动项目并不错。
元素：地球星座：TAURUS，VIRGO，摩羯座
这些人在令人羡慕的健康方面不同。 但是不良的习惯往往会对他的身体状况和身体形态产生负面影响。 地球的迹象受到新陈代谢缓慢的影响。 改善情况将有助于步行或滑雪（骑自行车）散步和纠正饮食。 减少简单碳水化合物（糖，面食，巧克力，冰淇淋，面粉和甜食）的消耗是非常重要的，滥用这些会导致体重超重和嗜睡。
对于地球元素的每一个标志，力量，自信和耐力都是特征。 由于这一点，在这些星座下出生的人有很多机会达到运动的高度。 占星家建议尝试马术运动，田径田径，花样滑冰，体操或舞蹈。 所有运动必须有密集的时间表。
元素：空气星座：邻居，重量，水瓶座
这些人的身体健康取决于精神状态，其基调由新的熟人和想法支持。 空气代表有良好的新陈代谢，这就是为什么很少面临超重的问题。 一个薄弱的地方是经历和压力，导致失眠和抑郁。 充分睡眠，拒绝咖啡和舞蹈将缓解情绪紧张，保护您免受紧张困扰。
这些人喜欢多元化，这也适用于运动。 他们很快学习新的锻炼，并在单调的体力消耗下冷静下来。 因此，健身计划应包括经常改变的练习套。 这可以是各种类型的健身计划，模拟器和复合体，其中包括精神和身体活动（瑜伽，太极拳）。 在新鲜空气（飞盘，羽毛球，高速球）中适当的体力活动。
元素：水十二生肖：癌症，SCORPIO，鱼
属于水元素的人只有在注意力中心时才会感到健康和性吸引力。 情绪和身体状况之间的这种关系是严重情绪波动的原因，明显的PMS以及严格饮食和饮酒允许之间的关系。 稳定心理情绪的最好方法是按摩。
对于这三个星座中的每一个，本地元素水和水上运动（游泳池，水上有氧运动课程，帆船）是最好的选择。 为他们获得运动成绩是非常重要的。 这是他们培训的动力，多亏了他，他们不让自己放松。 除水上运动外，骑自行车，下坡滑雪或慢跑都很好。 这些体育活动，取决于标志，非常有效地训练呼吸系统，这对这个群体非常重要。