母乳喂养期间的维生素。
母乳喂养是一个负责任的过程，因为当时孩子的新陈代谢已经建立，以及它的商店。 出于这个原因，维生素成为母亲营养的必要组成部分。 它们不仅可以帮助恢复自己的力量和免疫力的储备，而且还可以为孩子的身体添加所有必需的物质。 母乳喂养期间的饮食应该建立在大量的蔬菜和水果上。 这将有助于用所有必需的维生素填充牛奶。
不要依赖人造维生素制造商的承诺，喂养期间的孩子应该只能得到天然的储备。 最好不要转向平板电脑，而要转向“自然来源”。 妈妈的中毒症状以怀孕结束，所以你可以吃任何食物。
母乳喂养期间给母亲喂血的血红蛋白。
通常在产后阶段，母乳喂养的母亲缺乏血红蛋白。 这是由于分娩时失血造成的，所以没有什么可怕的。 自然，由医生观察哺乳母亲，并且测试将容易地显示血红蛋白缺乏症的存在。 只有当母乳喂养完全禁止任何药物。 医生不会建议他们，但这不是必要的。 恢复血红蛋白最简单的方法是在饮食中加入手榴弹和肝脏，或者血肿激增急剧增加。 食物只会稍微改变，但血液会迅速更新。
喂养期间母亲的营养基础。
母亲的饮食应该充满大量有用的物质。 一个女孩应该马上忘记饮食和身材，她会在以后恢复。 另外，无论如何，母乳喂养都会让很多物质脱离体内，所以妈妈“不会增加腰部多余的厘米。” 饮食需要大量的动物蛋白质（肉类，乳制品），纤维（烘焙产品）和葡萄糖（糖）。 通过这个，孩子将获得他成长和发展所需的一切。 喂养期间母亲的全部营养是新生儿健康和美丽的保证。
食物不仅要充满所有必要的物质，而且要多样。 这是一个重要的因素，因为每个产品还含有微量营养素。 他们的人数不应该太大，所以，你需要让饮食变得有趣。
从母乳喂养期间母亲的营养状况来看，有必要排除：
首先，尼古丁。 这是一种极其有害的物质，它首先通过吸烟出现在体内。 关于香烟，在怀孕前必须忘记，并且在喂食时这将是一个强制性因素。
其次，含酒精产品。 通常，所有妈妈都会拒绝酒精饮料，认为这足够了。 事实上，即使某些类型的糖果和巧克力是用干邑或朗姆酒制成的，所以您需要注意包装。 此外，母亲在哺乳期间经常饮用各种草药输液以改善其状况。 它们通常也是以酒精为基础制成的，所以它们可能对儿童有害。
第三，药用物质。 总是需要记住所有的合成药物。 如果母亲的健康状况很差，那么只能选择自然疗法（草药和顺势疗法）。