化妆品不是唯一的方法来美丽和健康的皮肤。 很大程度上取决于我们吃什么和吃什么。
以下是5种产品的清单，这些产品是对皮肤有用的最丰富的物质。 他们可以吃或用于制作各种家庭面具和面霜。 只需要小心：在使用下面列出的任何食谱之前进行对照测试。 在小面积的皮肤上涂抹少许家用奶油，等待24小时：产品可能会导致过敏反应，然后你必须放弃。
1.草莓
少数草莓含有比橙色或葡萄柚更多的维生素C. 根据美国医生的研究，这种维生素对皮肤非常有用，因为它会与引起衰老的自由基发生斗争。 最终，它可以防止皱纹的出现，并减缓皮肤变薄和干燥的过程。
该怎么办？ 首先，还有更多。 其次，为此配方做一个面膜：在传统的搅拌机中，混合一杯新鲜或冷冻的草莓（覆盆子和蓝莓也适合），一杯香草酸奶和半升的蜂蜜（蜂蜜完全滋润皮肤）。 慷慨地润滑脸部并等待约8分钟，然后大胆地洗掉。 您可以每周进行一次手术。
2.橄榄油
油不仅具有抗氧化剂，还具有抗炎特性。 即使是古罗马人也会将橄榄油涂抹在皮肤上，使其更加柔软和光滑。 你可以按照他们的例子或在里面消耗油。
该怎么办？ 将橄榄油加入沙拉中，用于煎炸或烹饪通心粉和麦片 - 这将帮助您的皮肤抵御与年龄有关的伤害。 为了使影响更加激烈，在晚餐时，将一块面包直接浸入油中。 不要害怕 - 腰部多余的厘米不会增加这一点。
合适的和外部的应用：例如，在肘部摩擦油脂，皮肤伸展并在早期变得干燥和起皱。 或用作唇部保湿剂。 为了除掉化妆品，可以通过橄榄油：以及任何其他脂肪，它将完全应付这项任务，同时将提供一个安全的食物，你的皮肤。
3.绿茶
另一种产品，富含抗氧化剂。 此外，美国两所医学大学的联合研究表明，经常食用绿茶可以降低患皮肤癌的风险。
该怎么办？ 每天喝3-4杯，添加果汁或柠檬果肉 - 这会使有益效果增加一倍。
或者用作眼睛袋子的补救剂。 配方很简单：早上我们制作两个茶包，然后将它们从水中取出并放入冰箱。 将冷藏袋施用于眼睛10-15分钟。 绿色的小时含有单宁的物质，它可以收紧皮肤，从而消除眼睛下眼睑和眼袋的肿胀。
4.南瓜
南瓜的橙色提供了它所含的色素 - 类胡萝卜素。 另外，它们能够中和身体中自由基的效果，并且可以减少皱纹。 南瓜还富含维生素C，E和A以及促进皮肤清洁的强效酶。
该怎么办？ 例如，以南瓜粥的形式。 或涂抹在200克生南瓜混合4汤匙的脸上。 一勺低脂酸奶和4汤匙。 汤匙的蜂蜜。 用搅拌器预先研磨所有东西，混合并在脸上静置10分钟。 每周一次，足以滋润和平滑皮肤。
5.石榴
石榴是相同抗氧化剂最丰富的。 研究表明，在这些石榴汁中的这些物质，甚至比被称赞的绿茶更多。
该怎么办？ 尽可能多的，只要石榴可以在杂货市场和商店购买。
或者在这里用这种磨砂膏去除死皮细胞：从石榴厚皮上切下，将水果分成两半，放入一杯水中放5-10分钟。 然后我们将谷物与白色的壳分开，将它们与一杯生燕麦片混合，2汤匙。 汤匙蜂蜜和2汤匙。 酪乳匙（脱脂奶油）。 在搅拌机中将所有物品混合均匀，并涂于脸上2-3分钟。 我们洗了。 为了治疗已经在最终混合物中的较粗糙的皮肤区域（例如肘部），添加四分之三杯的糖。