- 开菲尔 - 1公升
- 葱（捆） - 1.5件
- 黄瓜 - 2件
- 鸡蛋 - 2件
- 莳萝（捆） - 1件
- 红萝卜 - 6件
- 盐 - - 品尝
- 黑胡椒粉 - - 品尝
一个简单的烹饪饮食okroshki食谱总是手头 - 你永远不知道什么时候你需要它？ 不仅因为这样的汤对一个人物非常有用，而且因为它非常美味和新鲜。 如何烹饪饮食？ 简单！ 我告诉：1.煮鸡蛋。 冷却时 - 清洁并切割。 当鸡蛋煮熟时，你将有时间准备一切。 冲洗黄瓜和萝卜，刷。 萝卜切新月形，黄瓜 - 小立方体。 3.莳萝和葱花冲洗，在纸巾上晾干，切碎。 4.在锅底，放入切碎的莳萝和洋葱，撒上盐和勺。 首先，洋葱不会出现。 其次，绿色的果汁。 5.上面列出的所有成分在一个平底锅中混合，胡椒粉，加入克非尔。 饮食okroshka准备好了！ 好胃口和健康！ ;）与朋友和女朋友分享食谱，尤其是那些想减肥的人。 这okroshka是你所需要的;）
份量：4